cos na

[...] i sytuacje. Ostatnio wykonalem sobie kilka badan u lekarza - wlasnie czekam na wyniki , ale chce znac rowniez wasze zdanie. Czy moj obecny stan zlego zdrowia moze miec cos wspolnego z zaprzestaniem cwiczen? Gdy cwiczylem bylem calkiem inny , brałem wiele odzywek - przedtreningowych boosterow itd czy rowniez one moga miec wplyw na moja prace [...]

Witam zastanawiam sie nad kupnem gryf + obciżenie i mam 140zl do wykorzystamnia wiec znalazlem na alegro cos takiego http://allegro.pl/zestaw-xl-solid-30kg-6-obciazen-gryf-rekawice-xu-i2280218454.html ocencie a jak zle to podajcie mi lepsze linki :P

Witam mam pytanie do was co sądzicie o takim zestawie na czerwiec do planu FBW + interwały/areoby .Dieta też jest :). http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Whey_Protein-opis27410.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html EWENTUALNIE BCAA [...]

Po wakacjach zamierzam znowu wziąć się za odchudzanie. Mam zamiar brać spalacz Thermo Speed Extreme przed śniadaniem i obiadem po 1 tabletce a potem zwiększyć dawkę. Oprócz tego oczywiściedieta z ujemnym bilansem kalorycznym oraz siłownia 3-4 razy w tygodniu i BCAA przed i po treningu i do tego wieczorne bieganie. Czy powinienem coś zmienić? Czy [...]

Witam wszystkich zwracam się do was o pomoc ponieważ od 1,5 roku chodzę na siłownie gdy zaczynałem bylem bardzo chudy ważyłem 52 kg teraz wazę 65 kg i nic nie pomaga ta waga stoi w miejscu Kolega z siłowni zakupił M -d rol fakt przytył bardzo dożo i szybko ale jego zdrowie tez dało swoje znaki dlatego jednak tego nie chce myślę o Metanabol i [...]

[...] działanie izo a efekt na skóre jest fenomenalny pomimo niskiej dawki przepisanej przez dermatologa. wyniki pokazują mega blok ale dziwi mnie tak niski poziom estro. co polecicie na profil lipidowy??? biore omega 3 3kaps dziennie w standardowej dawce ale widocznie to za mało albo powinieniem dołożyc cos innego np fitosterole wyciąg z mąki ryżowej.

Witam chciałabym prosić o poradę ponieważ nie wiem jak ułożyć sobie makro do redukcji w sensie ile białka tłuszczy i węglowodanów . Mam 174 cm wzrostu i 69 kg wagi jednak jestem trochę zatłuszczony (sylwetka chudo-tłusty) i najpierw chciałbym coś z tym zrobić zanim zacznę nabierać suchej masy, trenuję 3x w tygodniu treningiem fbw sakera oraz czy [...]

Zapraszamy na zapisy Koreanskiej Sztuki Samoobrony TaeKwon-Do ITF, zapisy w dniach 8-12 wrzesnia 2008r 18:00-20:00 IV liceum ul.GROTTGERA 13. KOSZT CO MIESIAC 70 zl. Moglem zapomniec o czyms wiec jak cos to zadawac pytania, a najlepiej samemu pojsc i dowiedziec sie.

Witam, mam zamiar zakupić jakiegoś gainer'a i niewiem co wybrać, będzie to moja pierwsza odżywka( kiedyś brałem białko), myślałem nad magnum 8000 lub mass xxl. Czy mógł by ktoś doradzić co wybrać i czym to się różni? Czytałem na stronie trec'a że warto dołaczyć do cyklu glutaminę, czy to coś daję? Zmieniony przez - szymon111 w dniu 2008-11-15 [...]

1) http://allegro.pl/item344732177__bestseller_kelton_lawka_stojaki_spartan_ii.html vs 2) http://allegro.pl/item342890433_najsolidniejsza_lawka_magnus_integra_pod_285kg.html którą kupic? czy może za te piniazki jest cos lepszego.. nie stac mnie na nic drozszego PORADZCIE, pozdrawiam

mam ulozona diete i zaczyna mnie zalewac !;/ obcinac ww? ale wtedy bedzie malo kalorii wiec masa nie pujdzie .poradzcie cos a o to moja dieta 1 platki owsiane100g rodzynki mleko200ml ostrowia oliwa z oliwek lyzka 2 2kromki chleba razowego kilka plastrow syznki lub salami lub sera zoltego pomidorek i jogurt naturalny 500g 4,8b TRENING 3 hard mass 4 [...]

Witam. Zamówiłem sobie coś takiego ; http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html Mam pare pytań do tego ; 1) czy ktoś doświadczony może mi powiedzieć czy dzięki temu mam szanse podskoczyć z wagą? 2) czy po braniu gainera, (70g wymieszanych w 300ml wody/mleka) czy mogę to popijać np ; litrem mleka? Czy mleko jakoś wolniej [...]

Witam! Poszukuję najmocniejszego spalacza,który pomoże mi zwalczyć tkankę tłuszczową jak i przybrac na sile;) NiE wie czy coś takiego istnieje;d Cwiczę już 10msc;p Jeśli jest taka możliwość to proszę was o pomoc;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 104 Wzrost: 182 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: - Obwód talii: 100 Obwód uda: 60 [...]

Witam. Czy taki trening jak opisze da jakieś rezultaty ? Mam tylko drążek. Nie mam dostępu do żadnej siłowni więc nie mam jak ćwiczyć ;/ Mam zamiar ćwiczyć w Poniedziałek / Środa / Piątek coś takiego : - Podciągnie nachwytem 4x8 - Pompki zwykłe 4x8 - Unoszenie nóg w zwisie na drążku 4x8 - Przysiady zwykłe 4x8 Nie wiem czy to wgl. ma jakiś sens [...]

Hej. Mam pytanie dotyczące łączenia Endugenu i AAKG lub L-Karnityny. Jestem pływakiem i polecono mi, żebym rano, przed rozpoczęciem zawodów brał Endugen. Jednak przed samym startem myślę, że też coś by się przydało, chociażby dla psychiki. Więc, czy mogę połączyć Endugen i AAKG? Dieta w trakcie zawodów jest ogólnie taka: Rano - kilka bułek z [...]

[...] pamiętam dokładnie jakie, bo to było dosyc dawno. Obecnie mam 17 lat i trenuję ponad pół roku kickboxing. Wiem, że to jest mało, ale według mnie z tym rozciagnieciem jest cos nie tak. Nawet czuję, że z początku chodzenia na kickboxing teraz jestem jeszcze bardziej mniej rozciągniety i trudniej mi wykonać middle kicka.. Poradzicie? Rozciągać [...]

Ankieta: Wiek:17 Waga:przed 75 po 80 Wzrost: 175 Klatka przed 95 po 99 Biceps przed 34 po 35 Obwód pasa przed niepamiętam teraz 83 Cel/problem/opis: Zwiększenie mięśni i siły Witam chciałbym aby ktoś odpowiedział mi na kilka moich pytań dotyczących dalszych moich treningów. Od miesiąca mam mój pierwszy cykl na kreatynie jest to creatine beta [...]

Witam . Na samym wstepie chcialbym zaznaczyc że nigdy nie bralem żadnych sterydow . Otoż mam pod sutkiem cos twardego zbitego, grudkowatego . Ma to ksztalt placka o wielkosci 2,5cm(czasem mam wrazanie ze jest mniejsze albo wieksze).Żadnej kulki nie wyczuwam jak to niektorzy pisza podczas ginekomastii. Oczywiscie waga jest wieksza niz powinna . [...]

[...] obciążenień ( kół zamachowych) podzwoniłem po kilku i każdy mówi że oni tego nie sprzedają. Nie wiem dokładnie jak działają złomowiska, ale byłem pewien że takie cos bez problemu można nabyć . Jakieś rady jak pozyskać te obciążenie, są jakieś zakłady, które oddadzą zużyte koła czy tarcze hamulcowe? Zmieniony przez - Michał300 w dniu [...]

Witam mam do was pytanie,chodzi o moje kumpla bieże Oxybolon już 2 dzień w dawce 50 mg.(1 tabl.) dziennie to dobra dawka?mozecie mi napisac coś o oxybo... bo w necie nie ma zbytno dużo o nim.20 tab starcza na cykl ???TO normalny antek...?czy sie rozni czymś od zykłego anapolonu??? Z GÓRY DZIEKÓWKA!!!